دانشگاه علوم پزشکی ایران
Iran University of Medical Sciences
  • ریاست
  • معاونت پژوهشی
  • معاونت آموزشی
  • معاونت اداری مالی
  • معاونت دانشجویی و فرهنگی



معرفی معاون
معرفی معاونت
کارشناسان واحدها



فرم های دانشجویی
کمیته انضباطی

در هنگام COVID- 19 مراقب سالمندان باشیم

 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۹/۱/۳۰ | 
در هنگام COVID- 19 مراقب سالمندان باشیم  دانلود فایل
                         نویسنده: کریستین ماتیر ، رئیس ارشد پزشکی ، بنیاد آمریکایی برای پیشگیری از خودکشی
                         ترجمه: شیرین مشیرپور،کارشناس ارشد روانشناسی بالینی،دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان

سلامت روان و بهزیستی شما جدا از فاکتورسن و سال شما تحت تاثیرعوامل بسیاری قرار دارد و همواره در حال تغییرات است.
در حال حاضر، اکثر مردم در تمام بخش های جامعه تحت تأثیر بحران بهداشت جهانی مربوط به ویروس کرونا قرار گرفته اند. یک گروه خاص که باید درطول این بحران فراموش نکنیم سالمندانی هستند که در این دوران نظم ها و سیستم های حمایتی همیشگی و معمول آنها مختل شده است.

مهمترین عواملی که بر سلامت روان و سلامت جسمی سالمندان تأثیر می گذارد، شامل موارد زیر است:
شرایط بهداشت روان:  شرایط بهداشت روانی که غالباً تشخیص داده نشده است (چه از قبل وجود داشته اند و یا جدید به وجود آمده اند) می تواند اولین شروع خود را در میانسالی داشته باشد. افسردگی و اضطراب شدید بخشی طبیعی از گذر سن و پیر شدن افراد نیست و می تواند با درمان های بالینی و حمایت های اجتماعی درمان شوند. استرس ناشی از ویروس کوید 19، با توجه به عدم قطعیتی که ایجاد کرده و پتانسیلی که افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا به ویروس هستند، می تواند هرگونه خطر اساسی برای افسردگی یا اضطراب را بیشتر کند.
سلامت جسمی ، درد و ناتوانی: مشکلات جسمانی و پزشکی در افراد مسن شایع است و اغلب به خوبی اداره می شوند. هنگامی که درد یا بیماری مزمن منجر به ناتوانی عملکردی می شوند، احساس هویت فرد و سلامت او می تواند به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار گیرد. در طول دوران کوید 19، قرار داشتن در دسته جمعیت سالمندان و داشتن شرایط مزمن سلامتی از جمله معیارهای "پرخطر" است. این امر می تواند، میزان استرس این افراد را تشدید کند.
انزوای اجتماعی ، احساس تنهایی یا قطع ارتباط: هر نوع تماس معمول با خانواده، همسایه ها، کلوپ ها، مجامع مذهبی و خدمات اجتماعی (مانند تحویل غذا یا پرسنلهای پرستاری در خانه) می توانند به عنوان نقاط کلیدی ارتباطات این افراد باشند. می توانند برای این افراد نقطه نجات روابط اجتماعی شان باشند. فاصله گذاری اجتماعی می تواند منجر به تنهایی بیشترآنها شود و این بحران کنونی تقریباً بر روی روال همه افراد ، حمل و نقل عمومی و برخی موارد خدمات اجتماعی "غیر ضروری" تاثیر گذاشته است. این بدان معنی است که حمایت های اجتماعی و تماسهای معمول که افراد سالمند با دیگران دارند، ممکن است کم شود.


از دست دادن:  تجربه مکرر از دست دادن، یک تجربه مکرر برای سالمندان است که به طور کلی شامل مرگ دوستان / خانواده و انواع دیگر خسارات مانند رانندگی ، خودمختاری ،مالی یا عملکرد در نقشهای مختلف می باشد. با وجود اینکه ظرفیت سالمندان
در پذیرش و بهبودی از طریق سوگواری و غم و اندوه عموماً گسترده است، با این حال این اندوه ممکن است برای برخی در ترکیب با عوامل استرس زای دیگر پیچیده تر شده و باعث تضعیف و زوال سلامت روان سالمند شود. شیوع کوید 19 می تواند مثل تهدیدی باشد بر مشکلات از دست دادن و بر غم و اندوه سالمند بیافزاید.
اختلال در امور روزمره : مانند غذا خوردن ،خواب، برنامه روزانه ، احساس هدفمند بودن، و داشتن روابط. کوید 19 بر روی روتین های معمول افراد سالمند تاثیر بسیار زیادی گذاشته است: اینکه از کجا خرید کنند، غذا بخورند، راه بروند و معاشرت کنند را هم تحت تاثیر خود درآوده است.

هرکسی در حمایت از سالمندان در دوران شیوع کوید 19 نقشی دارد. در اینجا مواردی است که می توانید انجام دهید:  
1.    مرتباً احوال  دوستان و همسایگان سالمند و افراد خانواده سالمند خود را جویا شوید.
2.    با آنها تماس تلفنی و یا تماس تصویری بگیرید چرا که ممکن است پیام کوتاه و رسانه های اجتماعی بهترین روش تماس با آنها نباشد.
3.    از آنها بپرسید که آنها در این دوره از زمان ، چگونه کارهای روزمره خود را انجام می دهند. چه تغییراتی در کارهای روزمره آنها به وجود آمده و با چه مشکلات و استرس هایی مواجه هستند.
4.    آنها را تشویق به انجام فعالیت های مجاز در این دوران در محدوده محل خودشان کنید و تاکید کنید این فعالیت ها برای آنها بسیار مفید است مانند ورزش روزانه یا پیاده روی ، حرکات کششی ، گوش دادن به موسیقی ، خواندن ، لذت بردن از نمایش های مورد  علاقه شان و شوهای طنز، حل جدول،  بازی ها ، فعالیت های اجتماعی و مراقبه یا دعا.
5.    به آنها کمک کنید که چگونه در صورت داشتن هر نوع مشکل سلامت جسمانی و روانی، توصیه های پزشکی از پزشک خود بگیرند.
6.    به آنها پیشنهاد دهید که یک وعده غذایی برای آنها بیاورید و یا  برایشان کاری انجام دهید .
7.    از آنها بر اساس تجربه و دانش آنها کمک و مشورت بگیرید.
8.    از هرگونه حمایت که در روابطتتان با آنها می گیرید تشکر و قدردانی کنید و بگذارید که آنها بدانند شما آنچه در زندگیشان انجام دادند را تحسین می کنید.
بسیار مهم است که ما همگی در این دوران نا مشخص و بحران در کنار هم باشیم. با انجام کارهای ساده، می توانید تاثیر و تفاوت زیادی در زندگی یک سالمند در این دوران که بیشتر از همیشه به آن نیاز دارد، داشته باشید.

COVID-19: We must care for older adults’ mental health. (2020, March 23). AFSP. https://afsp.org/covid-19-we-must-care-for-older-adults-mental-health/



 

دفعات مشاهده: 91 بار   |   دفعات چاپ: 6 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر